Todo sobre el alga espirulina: beneficios para la salud y cómo tomarla
La espirulina es un excelente suplemento nutricional proveniente de un alga verdosa y a veces azulada, popular por ser una …
Categoría: Nutrición
Propiedades de los pepinillos y beneficios para la salud
En este artículo vamos a explorar los numerosos beneficios para la salud que ofrecen los pepinillos. Los pepinillos son un …
Diferencias entre el aceite de oliva y el aceite de girasol
En la actualidad, el aceite de oliva y el aceite de girasol son dos de los aceites de cocina más …
El boniato, el alimento que sacia, aporta energía y es antioxidante
La alimentación sana es una de las principales claves para vivir una vida saludable. Una de las mejores opciones para …
¿Cómo actúan las grasas trans en tu salud?
Las grasas trans son un tipo de grasa que se encuentran en alimentos como margarinas, algunas comidas preparadas y algunos …
Qué alimentos sientan peor por la noche
¿Alguna vez has comido demasiado alimento por la noche y te has despertado con malestar y dolor de estómago? Muchas …
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Los frutos secos son una fuente nutritiva de carbohidratos, proteínas, grasas saludables y fibra, lo que los hace una excelente …
La sardina, una aliada frente a la diabetes
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en el mundo. Los especialistas recomiendan una alimentación …
¿Cuáles son los beneficios de comer cangrejo?
¿Quién no disfruta de una buena comida de cangrejo? Esta popular delicia marina es una excelente fuente de nutrientes y …
¿Por qué la carne suelta agua al cocinarla?
En los últimos años, el consumo de carne ha aumentado de manera significativa. Esto se debe, en parte, a que …