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Actividad física

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A lo largo de su historia, el ser humano debe su supervivencia, entre otras cosas, a su capacidad de moverse, de mantener una actividad física que debe acoplarse a las necesidades de la edad, género y determinadas enfermedades.

Por ello, la Organización Mundial de la Salud creó un lema todavía vigente: “Por tu salud, muévete“.

La actividad física se considera un factor protector de la salud con una fuerte vocación de transversalidad, ya que nos la encontramos en los diferentes programas de promoción de la salud y prevención de la enfermedad (Viure en Salut 79)

La práctica de la actividad física debe acompañar al ciclo vital de las personas y consolidarse como un hábito más del día a día, como alimentarse saludablemente, dormir el adecuado número de horas o cualquier otra acción que ayude al correcto funcionamiento del organismo.

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