¿Qué es el hambre emocional y cómo podemos identificarla?
La psicología es un campo de estudio fascinante que nos permite entender mejor nuestras emociones y comportamientos. Uno de los …
Resultados de la búsqueda de: ansiedad
Señales que indican que no te valoras lo suficiente
La falta de autoestima es un problema que afecta a muchas personas en todo el mundo. Y si bien hay …
Cómo gestionar las emociones
En nuestra vida diaria, todos nos enfrentamos a una variedad de emociones. Desde sentimientos de alegría y felicidad hasta tristeza …
Cómo afecta la falta de sueño a nuestro cerebro
En los últimos años, el estudio de la psicología ha profundizado en las consecuencias del descanso y el sueño en …
¿Por qué soy infeliz y qué hacer?
En la vida moderna, la infelicidad es una experiencia que muchos de nosotros encontramos en algún momento u otro. La …
Diferencias entre la timidez y la fobia social
En el campo de la psicología, hay muchas posibilidades para el estudio y la investigación. Una de las áreas que …
¿Los alimentos con triptófano nos ayudan a ser más felices?
El triptófano es un aminoácido esencial que se encuentra comúnmente en muchos alimentos. Se ha demostrado que el triptófano es …
Beneficios del cacao para tu salud
En los últimos años, el cacao se ha convertido en uno de los alimentos más populares y saludables del mundo. …
¿Es el magnesio el mejor aliado contra el estrés?
En los últimos años se ha convertido en un hecho científicamente comprobado que el estrés es una de las principales …
El ayuno intermitente podría frenar el envejecimiento
En los últimos años, el ayuno intermitente ha ganado mucha popularidad como una forma de adelgazar y mejorar la salud. …