Cómo hacer autocrítica
En la vida, todos cometemos errores. Esto es parte de la naturaleza humana, y a veces podemos sentirnos mal por …
Resultados de la búsqueda de: ansiedad
La importancia de conocerse a uno mismo
La psicología nos ha ayudado a comprender la importancia de conocerse a uno mismo. El autoconocimiento es fundamental para nuestro …
¿Qué es la autorregulación emocional y cómo potenciarla?
En el presente artículo abordaremos la cuestión de la autorregulación emocional y cómo ésta puede ser potenciada para mejorar nuestra …
Cómo controlar tu enojo y emociones
¿Te has sentido alguna vez dominado por tus emociones o enojo? La gestión adecuada de las emociones es un tema …
¿Qué es la regulación emocional y cómo conseguirla?
En el mundo actual, el estrés, la ansiedad y los problemas emocionales nos afectan a todos de una u otra …
Qué es «procrastinar» y cómo dejar de hacerlo
En el mundo de hoy, el problema de la procrastinación es una realidad para muchas personas. La procrastinación es una …
¿Qué es el instinto de supervivencia?
El instinto de supervivencia es un concepto importante en la psicología que se refiere a la capacidad de un individuo …
¿Cuáles son los riesgos del multitasking?
En el mundo de hoy, el multitasking se ha convertido en una habilidad cada vez más común. En la vida …
¿Qué es el sesgo binario y cómo afecta a nuestra manera de pensar?
En la sociedad moderna, cada vez estamos más conscientes de la influencia que los prejuicios tienen en nuestras vidas. El …
Significados del sueño y sus beneficios
En los últimos años, la psicología ha descubierto el significado profundo y los beneficios del sueño. Este artículo se centrará …