¿Qué es la autorregulación emocional y cómo potenciarla?
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Categoría: Psicología
Conoce las diferencias entre el miedo y la ansiedad
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Cómo controlar tu enojo y emociones
¿Te has sentido alguna vez dominado por tus emociones o enojo? La gestión adecuada de las emociones es un tema …
La teoría de la desintegración positiva de Dabrowski
En este artículo exploraremos la teoría de la desintegración positiva desarrollada por el psicólogo polaco Kazimierz Dabrowski. Esta teoría se …
¿Qué es la regulación emocional y cómo conseguirla?
En el mundo actual, el estrés, la ansiedad y los problemas emocionales nos afectan a todos de una u otra …
Técnicas de «problem solving» para encontrar soluciones
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¿Qué es el sesgo de anclaje y cómo identificarlo?
En este artículo exploraremos el concepto de sesgo de anclaje en psicología y la importancia de identificarlo. El sesgo de …
¿Qué es la autoconciencia emocional y para qué sirve?
La autoconciencia emocional es una habilidad clave para el bienestar y la salud mental. Es la capacidad de reconocer y …
Qué es «procrastinar» y cómo dejar de hacerlo
En el mundo de hoy, el problema de la procrastinación es una realidad para muchas personas. La procrastinación es una …
¿Qué es el instinto de supervivencia?
El instinto de supervivencia es un concepto importante en la psicología que se refiere a la capacidad de un individuo …