¿Qué son las calorías vacías y dónde se encuentran?
Las calorías vacías son un tipo de calorías que aportan energía sin nutrición. Estas calorías se encuentran en alimentos como …
¿Es bueno tomar café justo después de comer?
¿Tomar una taza de café después de comer puede ser una buena idea? Esta pregunta es debatida por muchas personas. …
¿Qué es la alimentación consciente o mindful eating?
En los últimos años, muchos han empezado a hablar del concepto de alimentación consciente o mindful eating. Esta práctica se …
Peligros de meter comida caliente en la nevera
En los últimos años, se ha detectado un aumento en el número de personas que guardan comida caliente en la …
Qué alimentos protegen la piel frente al daño solar
La exposición al sol es vital para nuestro bienestar general, pero también puede dañar nuestra piel. El envejecimiento prematuro de …
Alimentos que mejoran tu memoria y concentración
¿Has notado que tu memoria y concentración no son lo que solían ser? Esto es algo con lo que muchos …
¿Qué puedo comer con hipotiroidismo?
Bienvenidos al artículo de hoy. El hipotiroidismo es un trastorno del tiroides que afecta a miles de personas en todo …
El café, aliado de la salud cardiovascular
El café es una bebida que goza de una popularidad global y una presencia casi universal en la vida diaria. …
Cómo eliminar el estreñimiento sin tomar laxantes
En estos tiempos, el estreñimiento es un problema común que afecta a muchas personas. No sólo es incómodo, sino que …
Alimentos que te ayudan a dormir
¿Sufres de insomnio? Si es así, entonces este artículo es para ti. Aquí vamos a explorar algunos alimentos que pueden …