Los alimentos más ricos en hierro para la anemia
La anemia es una enfermedad producida por la reducción de la cantidad de glóbulos rojos presentes en la sangre. Causa …
Todo sobre el alga espirulina: beneficios para la salud y cómo tomarla
La espirulina es un excelente suplemento nutricional proveniente de un alga verdosa y a veces azulada, popular por ser una …
Hematíes: La importancia del recuento de glóbulos rojos
Los hematíes, también conocidos como glóbulos rojos o eritrocitos, son un tipo de célula sanguínea con un aspecto redondeado, como …
Propiedades de los pepinillos y beneficios para la salud
En este artículo vamos a explorar los numerosos beneficios para la salud que ofrecen los pepinillos. Los pepinillos son un …
Diferencias entre el aceite de oliva y el aceite de girasol
En la actualidad, el aceite de oliva y el aceite de girasol son dos de los aceites de cocina más …
El boniato, el alimento que sacia, aporta energía y es antioxidante
La alimentación sana es una de las principales claves para vivir una vida saludable. Una de las mejores opciones para …
¿Cómo actúan las grasas trans en tu salud?
Las grasas trans son un tipo de grasa que se encuentran en alimentos como margarinas, algunas comidas preparadas y algunos …
Qué alimentos sientan peor por la noche
¿Alguna vez has comido demasiado alimento por la noche y te has despertado con malestar y dolor de estómago? Muchas …
¿Qué frutos secos son buenos para el estreñimiento?
Los frutos secos son una fuente nutritiva de carbohidratos, proteínas, grasas saludables y fibra, lo que los hace una excelente …
La sardina, una aliada frente a la diabetes
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en el mundo. Los especialistas recomiendan una alimentación …