El objetivo de cuidarse y mantener un buen estado de salud atañe muchos aspectos del día a día. La alimentación y el ejercicio físico son los dos pilares para estar en las mejores condiciones, pero no son los únicos. Hay detalles que pueden pasar desapercibidos y que juegan un papel fundamental para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Se trata de los muebles de descanso. El sofá, la silla o la estructura cama son elementos que utilizamos todos los días y de cuyo uso pueden surgir lesiones musculares que, si no se prevén o tratan, van en aumento. Por ello es recomendable prestar mucha atención al mobiliario que tenemos en casa, ir renovándolo cuando corresponda y buscar siempre los mejores materiales. El cuerpo lo agradecerá.
Los españoles dormimos una media de 7,1 horas al día, lo que significa el treinta por ciento del tiempo. Es un porcentaje alto como para no preocuparnos por buscar el entorno idóneo para descansar. Tanto la estructura de la cama, es decir, el somier, como el colchón y la almohada influyen en el nivel de descanso, por lo que debemos elegir siempre calidad y garantía de bienestar. Las parejas tienen que elegir un tamaño XL, para que cada uno tenga su espacio adecuado. Incluso hay que buscar entre las diferentes medidas hasta encontrar aquella que se adapta a las características. Los materiales también influyen. Ya sea cuero, madera o metal; la idea es elegir entre opciones de altas calidades que garanticen un mantenimiento prolongado a lo largo de los años. Una rotura, aunque sea de pequeño tamaño, puede afectar directamente a alguna parte del cuerpo, así que si se produce, no hay que escatimar tiempo y esfuerzos para contactar con especialistas que se encarguen del problema.
El otro entorno donde solemos descansar es el salón y aquí hay que prestar especial atención a la calidad del sofá. Este debe ser ergonómico, que tenga la capacidad de adaptarse a los diferentes cuerpos que van a posarse sobre él. Una inversión aquí, al igual que en la cama, es sinónimo de salud y bienestar. Junto al sofá, se puede colocar una mesa centro madera que cumpla con las condiciones adecuadas para poder utilizarla de forma cómoda, sin complicaciones. Aluminio, madera y vidrio son los materiales más utilizados para este mueble, así que disponemos de un amplio abanico de opciones hasta encontrar la que mejor se adapte al entorno.
Trabaja cómodo
Cada vez más gente trabaja sentada delante de un ordenador o en la atención al público. Son muchas horas en la misma posición y esta dinámica puede afectar a los músculos y huesos si no se encuentra la postura adecuada. La silla de oficina es un elemento clave para evitar estas lesiones. La ergonomía es aquí también una característica principal, ya que se buscan modelos que sean cómodos y adaptables a las diferentes posiciones. La oferta ha mejorado mucho debido al mayor uso de este tipo de productos, y es posible encontrar sillas a buen precio y de alta calidad que garantizan un uso saludable.
