Cuídate CV · Salud y bienestar

Calculadora de IMC completa

Calcula tu índice de masa corporal, interpreta el resultado, estima tu rango de peso saludable y añade el perímetro de cintura para obtener una valoración orientativa más completa.

Introduce tus datos

El IMC se calcula como peso dividido entre altura al cuadrado. Esta herramienta está pensada para adultos y no sustituye una valoración sanitaria individual.

No uses esta calculadora para niñas, niños, adolescentes, embarazo, personas con edema importante o deportistas con mucha masa muscular sin interpretar el resultado con un profesional.

Qué mide el IMC

El IMC relaciona peso y altura. Es útil como cribado general, pero no diferencia grasa, músculo, líquidos ni distribución de la grasa corporal.

Por qué añadir cintura

El perímetro de cintura puede aportar información sobre grasa abdominal y riesgo cardiometabólico, especialmente si el IMC está en sobrepeso u obesidad.

Siguientes pasos

Combina el resultado con hábitos de alimentación, descanso, ejercicio y seguimiento médico si existen síntomas, enfermedades o cambios bruscos de peso.