Boy on the beach

Consells d’estiu

Se sap que l’elevació de les temperatures màximes i mínimes sobre les habituals d’una zona té efectes directes sobre la salut de la seua població. Els períodes amb temperatures elevades afavorixen les malalties lligades a la calor (esgotament per calor, colp de calor…) encara que la major part dels problemes de salut que es registren durant els períodes de calor excessiva són degudes a l’agreujament de malalties existents, fonamentalment cardiocirculatòries i respiratòries.

L’onada de calor és la situació de calor intens, sovint molt humit, que comprén una extensa zona geogràfica i que es manté durant uns quants dies consecutius. Davant de l’elevació de temperatures cal prendre una sèrie de mesures de precaució necessàries per a protegir la nostra salut, molt especialment si pertanys als dos grans grups de risc, que són els menors de 5 anys i els majors de 65 i vigilar també de forma especial a les dones embarassades.

Des de la Conselleria de Sanitat, com en anys anteriors, s’ha posat en marxa la campanya de prevenció de l’Onada de Calor, amb una duració que comprén des del 5 de juny fins al pròxim 30 de setembre.

A este efecte, es recomanen una sèrie de consells per a enfrontar-se amb seguretat a les altes temperatures:

1. Beu molta aigua i líquids sense alcohol ni cafeïna

2. Menja abundants fruites

3. Usa roba lleugera i de color clar

4. No oblides la protecció solar

5. Evita les activitats en horaris de temperatures altes

6. Vigila que els xiquets i ancians prenguen líquids sobretot si estan sols o malalts

Vídeos relacionats

Veure vídeo Onada de calor Onada de calor
Veure vídeo Estiu: alimentació Estiu: alimentació
Veure vídeo Protecció solar en infància Protecció solar en infància

Publicacions relacionades

Veure publicació Mosquit tigre Mosquit tigre
Veure publicació Campanya d’información i prevenció solar Campanya d'información i prevenció…
Veure publicació Campanya Prevenció Solar Campanya Prevenció Solar
Veure publicació Onada de calor Onada de calor
Veure publicació Actuació onada calor Actuació onada calor
Veure publicació Cremada solar Cremada solar
Veure publicació Protocol onada calor Protocol onada calor
Veure publicació Consells onada calor Consells onada calor
Veure publicació Medicaments calor Medicaments calor
Veure publicació Calor nadons i xiquets Calor nadons i xiquets
Veure publicació Quan calor intens Quan calor intens
Veure publicació Protegir pell xiquets Protegir pell xiquets
Veure publicació Prevenció del melanoma Prevenció del melanoma