cover-actividadfisica

Activitat física

Escolta:

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

La supervivència al llarg de la història del ser humà es deu, entre altres coses, a la seua capacitat de moure’s, de mantindre una activitat física que s’ha d’adaptar a les necessitats de l’edat, el gènere i determinades malalties.

L’Organització Mundial de la Salut va crear un lema encara vigent: “Per la teua salut, mou-te”.

L’activitat física es considera un factor protector de la salut amb una forta vocació de transversalitat, ja que ens la trobem en els diferents programes de promoció de la salut i prevenció de la malaltia (Viure en Salut número 79).

La practica de l’activitat física ha d’acompanyar el cicle vital de les persones i consolidar-se com un hàbit més del dia a dia, com alimentar-se saludablement, dormir l’adequat nombre d’hores o qualsevol altra acció que ajude al funcionament correcte de l’organisme.

Vídeos relacionats

Veure vídeo Rutes Neumosaludables – MPOC Rutes Neumosaludables - MPOC
Veure vídeo Activilandia. Parc Temàtic Virtual Activilandia. Parc Temàtic Virtual
Veure vídeo Ajuda’t 10. Alçar pes Ajuda't 10. Alçar pes
Veure vídeo Ajuda’t 11. Bon dormir Ajuda't 11. Bon dormir
Veure vídeo Ajuda’t 12. Alçar-se llit Ajuda't 12. Alçar-se llit
Veure vídeo Ajuda’t 13. La casa Ajuda't 13. La casa
Veure vídeo Ajuda’t 14. La granera Ajuda't 14. La granera
Veure vídeo Ajuda’t 15. Aspirant Ajuda't 15. Aspirant
Veure vídeo Ajuda’t 16. L’esquena dreta Ajuda't 16. L'esquena dreta
Veure vídeo Ajuda’t 17. Planxar Ajuda't 17. Planxar
Veure vídeo Ajuda’t 22. Contractura Ajuda't 22. Contractura
Veure vídeo Ajuda’t 23. Dolor cervical Ajuda't 23. Dolor cervical
Veure vídeo Ajuda’t 26. Primers auxilis Ajuda't 26. Primers auxilis
Veure vídeo Ajuda’t 27. Tensió Ajuda't 27. Tensió
Veure vídeo Prevenció malalties cardiovasculars Prevenció malalties cardiovasculars

Publicacions relacionades

Veure publicació Poble gitano, activitat física Poble gitano, activitat física
Veure publicació Activitat Física, Recomanacions Activitat Física, Recomanacions
Veure publicació Esquena sense dolor Esquena sense dolor
Veure publicació Consells sobrepès i obesitat Consells sobrepès i obesitat
Veure publicació Fes exercici Fes exercici
Veure publicació Hàbits de vida saludables Hàbits de vida saludables
Veure publicació Grans i activitat física Grans i activitat física
Veure publicació El Còmic de l’Esquena El Còmic de l'Esquena
Veure publicació Benefici de l’exercici físic Benefici de l'exercici físic
Veure publicació Piramide d’alimentació Piramide d'alimentació
Veure publicació Créixer: menja bé i mou-te Créixer: menja bé i…
Veure publicació Promoció activitat física Promoció activitat física
Veure publicació Activitat física, prevenció Activitat física, prevenció